Salah satu metode diet yang bisa kamu ikuti adalah metode diet yang berdasarkan golongan darah kamu karena lebih tepat dan spesifik. Sehingga kemugkinan berhasilnya besar, lalu metode diet apa yang cocok untuk golongan darah O?
Diet berdasarkan golongan darah ini sebenarnya ditemukan oleh seorang dokter bernama Dr. Peter DÁdamo, ia lah yang menulis buku tentang "Eat right for you type." Sudah tahu kan apa artinya, kan uda belajar bahasa inggris Menurutnya, reaksi kimia terjadi antara darah dan makanan yang Anda makan, reaksi ini merupakan bagian dari warisan genetis Anda yang diturunkan dalam bentuk golongan darah. Dan faktor dari reaksi ini disebut dengan Lektin. Jadi, dengan diet berdasarkan golongan darah ini, maka reaksi2 kimia yang terjadi didalam tubuh dan berdampak kurang baik dapat diminimalkan.
Tetapi sebelumnya, kita akan berkenalan dulu dengan ciri khas dari golongan darah O sebelum kita mengurai menu diet yang cocok
- Sistem kekebalan tubuh golongan darah O lebih baik bila dibandingkan dengan golongan darah lain.
- Cobalah untuk berlatih aeorobik untuk mengatasi stress.
- Mudah beradaptasi dengan menu makanan di daerah yang ditempatinya.
- Ada kemungkinan terkena penyakit yang disebabkan oleh radang apabila makanan yang dikonsumsi tidak sesuai.
Golongan Darah O - Profil Menu Diet
Ada baiknya untuk golongan darah O, kamu makan makanan yang tinggi protein dan rendah karbohidrat.
Diperbolehkan untuk makan dengan menu daging, sayur2 an dan buah.
Disarankan membatasi menu padi padian, kacang.
Menu diet golongan darah O yang dilarang untuk program menurunkan berat badan adalah:
- gandum
- jagung
- kacang merah
- kacang kacangan
- kubis
- kol
- sawi
Dan menu diet yang cocok dan dianjurkan untuk golongan darah O adalah :
- hidangan hasil laut
- garam
- hati
- daging merah
- kubis
- bayam
- brokoli
Untuk menu menu diet bagi golongan darah A, B, AB artikelnya menyusul di posting selanjutnya , Jika berkenan silakan tinggalkan komentar Anda : )
 | Seperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan. Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat.. |
1 comments:
ooh, tips seputar Diet Golongan Darah O yah? aku memang lagi cari-cari nih.
emm, itu cara diet nya makan 3 kali sehari atau bagaimana TS ?? mohon pencerahannya. ^_^ :*
Post a Comment