Seperti yang kita ketahui, bahwa dengan berhasil menrunkan berat badan maka kita berhasil terhindari dari resiko kolesterol dan tekanan darah tinggi. Ditambah lagi juga membantu mengurangi resiko terkena penyakit kronis dan meningkatkan percaya diri.
Lebih dari itu, mungkin banyak yang belum tahu bahwa ukuran pinggang yang lebih kecil juga dapat membantu Anda tidur lebih baik, meningkatkan kesuburan serta dan membantu Anda tetap fokus. Saya yakin, ketika anda membaca keuntungan - keuntungan dari memperoleh berat badan yang ideal ini, anda tidak akan bermalas - malasan lagi dalam melakukan gaya hidup sehat.
1. Gigi menjadi lebih kuat dan lebih baik
Perlu anda ketahui, bahwa menurunkan berat badan juga dapat membuat gigi memiliki warna putih alami. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh para ahli, orang yang menderita obesitas dan terkena penyakit gusi akan lebih rentan mengalami pembengkakkan, pendarahan dan kemerahan daripada yang tidak. Para peneliti percaya bahwa penyakit gusi dalam bentuk peradangan didorong oleh sel lemak. Oleh karena itu semakin sedikit lemak juga akan membantu Anda memiliki senyum yang sehat.
2. Memiliki pikiran yang tajam
Kelebihan berat badan juga akan membuat anda susah fokus, jadi berhati - hatilah bagi anda yang malas diet dan mengikuti pola hidup sehat. Studi menunjukkan bahwa orang yang memiliki berat badan yang berlebih akan lebih sulit untuk mengambil keputusan dan rencana dibandingkan dengan orang yang memiliki berat ideal.
Menurunkan berat badan berlebih akan membuat pikiran lebih tajam. Penelitian yang dilakukan di Kent State University menunjukkan bahwa orang yang berhasil menurunkan berat badannya selama 12 minggu, akan mengalami peningkatkan performa dan konsentrasi dalam bekerja.
3. Mengurangi Stres
"Orang yang mengalami obesitas biasanya akan lebih kritis dan berlebihan dibandingkan dengan orang yang memiliki berat badan normal." kata Rubino Domenica, MD.
Menurut penelitian yang dilakukan Rubino, mereka yang berhasil menurunkan berat badan jauh lebih santai berpikir mengenai aktivitas sehari-hari. Ditambah lagi, kualitas hidup, mobilitas, dan daya tahan nya juga jauh lebih baik.
4. Spontan dalam menghadapi kehidupan sosial
Dengan tidak khawatir akan masalah berat badan, anda akan lebih spontan dan bebas dalam menghadapi sesuatu. Palang pintu yang kecil pun dapat anda lewati dengan bebas jika anda memiliki berat badan yang ideal. Saat anda bermain bola atau wahana disebuah taman hiburan.
5. Kepuasan dalam bercinta.
Anda bisa merasa lebih seksi jika terlihat dengan perut rata dan paha yang kencang. Untuk membantu memompa gairah bercinta dengan pasangan anda tidak perlu menurunkan berat badan secara dramatis. Dengan mengurangi berat badan sekitar 10% akan membawa kepuasan seksual yang signifikan. Ilmuwan di Duke University Medical Center berhasil menemukan bahwa 25% orang yang obesitas, tidak puas dengan kehidupan seks mereka.
 | Seperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan. Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat.. |
0 comments:
Post a Comment