Kenapa Diet Bisa Gagal?

Bila anda ingin menurunkan berat badan, bisa mencoba rekomendasi dari saya. Sebab dari survey yang dilakukan, banyak yang telah menurunkan berat badan dengan ini secara ALAMI 2 - 3 kg/ minggu tanpa efek samping. Kok bisa? klik disini segera.

DIET memang merupakan salah satu bentuk untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Tetapi ada beberapa hal yang harus anda perhatikan saat berdiet agar program diet yang sudah anda buat tidak terbuang percuma.

1. Tidak makan pada waktunya : Pada saat bekerja, anda biasanya tidak mengingat lagi kapan waktunya makan. Namun perlu anda ketahui, bahwa apabila kita melewatkan waktu makan maka perut kita akan lebih teransang untuk makan lebih banyak dari porsi biasanya.

2. Menganggap pemanis sebagai teman : Apabila kita sering sekali mengkonsumsi pemanis buatan, maka tubuh kita / metabolisme tubuh akan beradaptasi dengan meningkatkan penyimpanan lemak.

3. Menyingkirkan sereal dan gandum : Sereal dan gandum bisa membantu mengurangi penambahan lemak yang ada di perut secara bertahap. Sereal dan gandum adalah makanan yang mengandung karbohidrat yang dapat membantu proses pencernaan.

4. Menjauhi lemak baik : Walaupun makanan berlemak merupakan musuh untuk orang yang ingin diet, tetapi tidak dengan avokad.. Buah yang satu ini justru mengandung lemak baik yang penting bagi tubuh. Memasukkan avokad pada menu harian akan membantu mengurangi lemak yang di perut dengan lebih cepat. Selain avokad, minyak zaitun dan kacang-kacangan merupakan sumber yang baik bagi tubuh mereka yang tengah diet.

5. Malas olah tubuh  : meski terbilang klasik, melakukan olah fisik memang menjadi senjata pamungkas untuk bisa menciptakan tubuh yang sehat dan bugar.

Seperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan. Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat..

Silahkan masukkan alamat email anda, dan buku elektronik ini akan dikirimkan ke email anda.

Nama Panggilan Anda :
* Email Anda :